Можеш да разкажеш твоята история по вдъхновяващ начин, да подсилиш личния си бранд и да бъдеш полезен на младежите в България.

Как да разказваме завладяващи (кариерни) истории

Това е за теб, ако имаш лична история, която искаш да споделиш. Чудиш се коя е тайната съставка – историята, гласът, кое? Продължавай да четеш и ще научиш.

Аз не съм оратор. Но печеля почти всяко състезание по ораторско майсторство, на което се явя. Не съм вокален педагог. Но съм подготвила няколко предприемача да овладеят гласа си при презентиране.

Помагам на хората да живеят призванието си и да се свързват със себе си. Да бъдат революционери в това да слушат и следват своя глас.

Има истории за кариерна промяна, за създаване на бизнес, за развиване на умение и преодоляване на трудност, които са впечатляващи. Има и такива, които докосват.

Не всяка впечатляваща история докосва.

Ето защо.

ПРИСЪСТИВИЕ 

Мястото, от което разказваме, има огромно значение. Когато „приберем“ вниманието и енергията си към себе си. Когато не мислим за тенденции. Или когато се впускаме в тенденциите, защото ние така искаме. Когато усетим себе си – онова, което е вярно за нас. Което е правилно за нас. Което ни движи. Когато усетим как през тази история се свързваме със самият живот. Тогава историята докосва.

Присъствието не се побира в 3 стъпки „Как да…“. Човек или го разбира, или не.

ХАКЪТ

Все пак има един хак, с който може да избереш и създадеш твоята история, така че да присъстваш в нея:

  1. Затвори очи.
  2. Дишай дълбоко – вдишване през носа, дълго, дълбоко. Силово издишване през устата. 10 пъти, брой ги.
  3. Усети тялото си. Просто се фокусирай върху тялото си – как сякаш има едно присъствие отвъд самото него, което го обитава.
  4. Избери историята. Помисли за посланието.
  5. Отвори очи.

Можеш да започнеш с КАРТАТА НА ИСТОРИЯТА, която е критично важна, за да се получи добре.

КАРТА НА ПРЕЗЕНТАЦИЯТА

Свали от тук картата на презентацията и я използвай за кратки или по-дълго презентации.

СЪДЪРЖАНИЕ

Твърди се, че комуникацията е 70% невербална. Така е. Но аз съм свидетел как силното съдържание побеждава перфектна дикция или език на тялото.

Напиши картата на историята си. Махни всичко, което може да се махне.

ИСТОРИЯТА

Ето как разказвам истории аз. Ако историята трябва да е много кратка, използвам само ФОНЪТ, ЗАВРЪЗКАТА И РАЗВРЪЗКАТА.

Това е пример без претенции за перфектност. Можеш да прочеш много безплатна информация за създаване на истории. Видяла съм, че тази структура работи чудесно за кариерните истории.

  1. ФОНЪТ

Беше зима през социализма, с тъжна, бедна и безвкусна коледна украса. Целият град се беше смръзнал и гледаше първа програма. Но не познавахме друго, как можехме да сме нещастни.

  1. НАЧАЛОТО

В онази зима аз си казах – искам наоколо да е красиво. Светло. Шарено. С първото ми излизане от страната видях Коледен базар във Виена, който ме зашемети. Просълзи ме с цветовете, радостта, формите – толкова много различни украси.

  1. ЗАВРЪЗКАТА

Тогава реших, без дори да знам, че един ден ще правя коледни украси.

  1. НАПРЕЖЕНИЕ И КУЛМИНАЦИЯ

18 години работих като инженер. През 2015 открих собствена фирма за декорации. В началото почти не фалирах. Жената все викаше по мен. Говори с приятелите ми, да ме вразумят.

  1. РАЗВРЪЗКА

Спестявах от всичко, което мога, но нещата просто не вървяха. Вече търсех отново работа като инженер, но много неща бях изпуснал. Мой приятел ме повика да декорирам един ресторант. Харесаха ме. Оказа се, че са верига. После дойде и хотел, и спа център. 

Но Коледните ми украси….ах те бяха винаги вълшебни!

ГЛАСЪТ

Много важен. По-горе казах една полуистина. Съдържание с кофти глас, е кофти. Гласът и съдържанието са Бони и Клайд на презентациите. Ако искаш да откраднеш сърцето на публиката, не оставяй единия у дома! Вземи със себе си и силно съдържание, и силен глас!

Ето как да тренираш гласа си:

  1. Вземи си вино с коркова тапа.
  2. Изпий го. С поне още един човек. НЕ ИЗХВЪРЛЯЙ КОРКОВАТА ТАПА.
  3. Изчакай 2-3 дена.
  4. Захапи корковата тапа между зъбите си и започни да четеш текст. Поне 5 за минути.

Упражнението е изпълнено правилно, ако след това имаш мускулна треска на езика.

Ако искаш да разкажеш в 3 минути твоята кариерна история, за да вдъхновиш млад човек, пиши ми на elitsa@vocaacademy.com . Ако историята е добра, не перфекта, искрена – ще я включа в програмата кариерна революция!

Статиите са от участниците в работилницата КАРИЕРЕН И БИЗНЕС УСКОРИТЕЛ на Voca Academy.

Път към успех

Мотивацията ми за това да започна да се занимавам вече години наред с темата за Бърнаут е лична. 

Първо, заради това, че имам солиден “хорариум”  “учене чрез преживяване”🙂 Също, данните и фактите, които ще видите в тази статия са базирани на емпирични изследвания. Ще се радвам да споделя литература и знания при лично запитване.  

Второ: Бърнаут е толкова често използван, че гъмжи от противоречиви дефиниции за това какво наистина е Бърнаут. Без да знаем какво е Бърнат е трудно да знаем и как да го преодолеем или избегнем. 

Бърнаут е толкова модерен в днешно време, та е достигнал статуса на фолклор и неуловима легенда. Прадоксално или не, съществува в противоположности. Съществува в едната крайност – във формата на “орден за храброст и успех за борбени хора”. Съществува и в другата крайност – стигма за слабите и мързеливите: “Стегни се и работи!”. 

Та целта на тази статия е да даде отговор на въпроса: каква е причинно – следствената връзка Бърнаут – успех. 

Ще започна с въпроса: 

Орден за Успех ли е Бърнаута?

През 1985 година Стив Джобс казва, че компанията му, Apple, има нужда да расте бързо, не заради парите, което е “безсмислена” цел. Той казва: “В Apple хората влагат по 18 часа на ден. Ние привличаме такъв тип хора, които искат да оставят следа във вселената”. През 2011 Стив Джобс умира на 56 години от рак на панкреаса. Компанията му е най-скъпо оценяваната на борсата до момента, но това е “безсмилсено”

А според Елън Мъск: “Има и по-лесни начини да промениш света, но никой не е променил света за 40 часа на седмица” 

Американския идеал за непрестанна работа е описан и в множество казуси в една от книгите за Бърнаут, които четох през годините:

“Ако ядеш кафе за обяд. Спиш по 4-5 часа на нощ. Значи си успял човек “

“ Работех докато не можех. После завладях ограниченията си и работих още по-здраво”

Та, орден за храброст и успех ли е Бърнаут-а?

Думата бърнаут съществува като такава вече повече от 50 години. Напоследък обаче е все по-популярна. Напоследък е и все по-престижна. Това да сме били Бърнаут-нали сякаш е медал за храброст. Знаак за успех и отдаденост. Стойност е: 

  • Да сме или да изглеждаме постоянно заети.
  • Да сме винаги включени, онлайн, в чатове, на телефона. По всяко време, за всеки. Да работим от всякъде, да работим по време на почивка. 
  • Да правим повече от колкото искат от нас, да го правим дори когато не е нужно или не го искат. Да оставаме след работа, да харчим своите пари за куриер, за бензин, да жертваме своята ваканция, без дори да се замислим да казваме не.
  • Да сме работохолици. 
  • Да сме отдадени на работата
  • Да даваме всичко от себе си, да пре-даваме себе си?

Какво искаме да докажем?

  • Дали Бърнаута ще докаже, че ние можем да мултитаскваме и сме свръх човеци?
  • Дали, че ние сме незаменими работници?
  • Дали това, което искаме да докажем е че заслужаваме нещо в замяна? Одобрение от нашия шеф? Или заплата, луксозни облаги?
  • Одобрение от приятели, колеги?
  • Одобрение от мама, от тате, от важните за нас хора?
  • Какво всъщност очакваме от връзката Аз и работата ми? 
  • Стойността на нашата работа равна ли е на стойността ни като човек?

Знам, че имате отговорите за себе си, 

Бърнаут

Как се случва Бърнаута? Какво общо има Успеха? 

  1. Много често бърнауа се случва на хора достигнали върха на кариерата си.Те са на страхотна позиция, понякога дори подкрепяни от мениджъра си, имат си сигурна среда в работата…

И тогава идва момента “И сега какво? Не се чувствам щастлив”.

  1. Бърнаута може да се случи и постепенно, но да го забележим едва когато един ден просто не можем да мръднем, не можем да станем от леглото, съборила ни е болест, чувстваме се празни и изцедени. Загубили сме радостта на живота, та дори и от досегашните си успехи.
  1. Много често Бърнаута идва след дълго време на върха на вълната, пълни сме с адреналин, доволни и въодушевени от това, колко много постигаме. Докато не се случи нещо, което ни разтърсва и отваря шлюз за бърнаута.

Такова отключващо събитие може да е смърт на връстник, приятел или наше лично преживяване, което ни е срещнало със смъртта.

Смъртта има свойството да пренарежда нашите приоритети.

  1. Бърнаута може да се случи и при рязка промяна на социалната ситуация и статус – били сме в сигурнен екип години наред, идва нов мениджмънт и всичко се променя. Никой не ме познава като експерт, нямам близки познати и приятели до мен, колегите се държат пасивно-агресивно, всичко и всички се променят.

Симптоми или истински причини? 

Много хора, включително и мениджъри, които най-добронамерено искат да помогнат, адресират само симптомите на Бърнаут:

  • Те предписват курсове за управление на времето срещу изтощение и срещу чувство на неефективност. 
  • Те предписват куросве по управление на конфликта при деперсонализация. (Депресонализация е това да не третираме другите като пълноценни човешки същества, да ги мразим и да клюкарим по техен адрес, дори и когато някога сме били близки с тях.)

Много от нас дори сами решават това с повече дисцплина или метода “стегни се”, алкохол за сън, fake it till you make it подход (играй докато си повярваш подход)…

Една от причините Бърнаута да е толкова устойчив е именно това: Рядко биват адресирани истинските причини.

Бърнаут при Успех или Успех при Бърнаут?

Та къде се крият причините за Бърнаут? 

Те са там където се разминават условията на работната среда и нашите идеали. 

Затова не сме щастливи. Затова успеха ни не ни носи щастието, което очаквахме, че ще ни донесе:

Защото ние сме живели по нечии други идеали (на обществото, на колегите, на медиите, на родителите), а не по нашите. Защото това не е успеха, който пасва на мен лично, на моите силни страни, таланти и стремежи, на моят живот. Ако моят успех не ми носи радост, а обратното, тогава успех ли еИ ето това е връзката между бърнаут и успех: 

  • Бърнаута ни събужда и ни помага да пренаредим приоритетите си. 
  • Бърнаута ни кара да избираме, защото старите ни избори вече не работят за нас.
  • Помага ни да разберем какво е Успех. За мен. Не според другите за мен, а от мен за мен самия. 
  • Какво аз искам да постигна в своя живот, което ще ме накара да се чувствам щастлив и пълноценен и свободен. 

Може да сте Бърнаутали от успех, независимо по чия дефиниция на успех. Може и да не сте Бърнаутнали от успех.

Бърнаута обаче е будилник. Бърнаута е възможност да постигнете Успех според вашата лична дефиниция за вашия личен живот. 

Следващи стъпки

Какво значи всичко  това на практика – разминаване на реалност и идеали? Какво можем да направим, какви са конкретните стъпки? Кои са другите причини, които правят Бърнаута устойчив? От къде да започнем?

Всичко това разглеждаме в курса за Бърнаут:

Първа част ни помага да разберем себе си в Бърнаут и да измерим дали имаме Бърнаут.

Втора част назовава истинските причини за Бърнаут и дава конкретни упражнения и решения за това. 

Може и да не е този курс. Ако обаче се чувствате прегорял/бърнаут-нал, важно е да намерите подкрепа от подходящ за вас човек! Това е първата и най-важна стъпка за вашето развитие и успех. И лично щастие. 

За автора:

Диляна Домусчиева е завършила Бизнес Администрация в Копенхаген, Дания. Връзките между интересите й не са случайни: От години изучава Емоционалната интелигентност и това как непреработените емоции влияят на болестите, връзките ни и пътя в живота ни. Това я отвежда и до сертификационния курс по практики, който й помага да разбере все по-добре връзката тяло- ум- Душа. Диляна е сертифициран Burn Out експерт и обучител по меки умения, ЧР Мениджър, сертифициран кариерен консултант. Тя работи в сферата на ЧР повече от 10 години. Тази част от работата си, която обожава е да помага в създаването на по-човечни организации. Темите, които избира за обучения имат точно този фокус.

През април 2023 Voca Academy направи обучение за лидери в община Ботевград.

Лидерство

Все повече вярваме в добрия пример. Защото го виждаме. Когато става дума за добър пример в управлението, в лидерството, често зад него стоят усилия и труд, които не можем да си представим. Изглежда лесно отвън, но не виждаме колко е трудно да се пребориш със системата и предизвикателствата вътре. 

Един добър пример

През месец април 2023 се проведе обучение за лидерски умения в община Ботевград с 20 местни лидери, които движат общината напред. Инициативата е на МИГ (Местна Инициативна Група) Ботевград и показва визионерство и търсене на реално работещи решения. Обучението е в рамките на „Проект „ Местна Инициативна Група Ботевград за активно местно развитие“ BG06RDNP001-19.476-0022-C01, Подмярка 19.1 „Помощ за подготвителни дейности“ в частта на малките пилотни проекти на мярка 19 „Водено от общностите местно развитие“ от Програмата за развитие на селските райони за периода 2014 – 2020 г., Подкрепа за местно развитие по LEADER (ВОМР -водено от общностите местно развитие)“

Какво пречи на развитието?

В България често чуваме  остри фрази във връзка с управлението и развитието на управленски капацитет като: „Пари ми дай, акъл не ми давай“ или „В обедна почивка сме до 2, елате в 3“. Тези фрази са стереотипи, те не отразяват цялата действителност, но отразяват най-големия враг на лидерствотото и развитието – закостенялото мислене. Идеята, че човек няма какво повече да научи за каквото и да било и че изградените умения и модели не се променят. Вижте върху какво още работихме в обучението, освен трансформирането на този ограничаващ начин на мислене.

Добрият пример

Програма

Програмата на обучението беше изцяло практически насочена, изработена след разговор с МИГ за нуждите на участниците и залагаща основите на практикуващия лидер, или лидера, за който резултатите и стойността, която създава са по-важни от титлата. 

Чрез игровизирания подход на Вока Академи участниците разгледаха разликите между теорията и практиката на лидерството, научиха какви са качествата и нагласите на успешния ръководител, както и методи за развитието им в самите тях. 

Фокусирахме се върху:

  • 7-те елемента на лидерството – 7 ключови умения и нагласи за всеки лидер 
  • Поставянето и постигането на ефективни лични и екипни цели,
  • Ненасилствената комуникация при управление на екипи и конфликти 
  • Успешното управление на проекти
  • Презентационно майсторство и комуникиране на лидерска визия 

Започваме от личността на лидера – умения и нагласи, които често подценяваме, но имат огрмн о значение, а именно – здраовлсовна увернеост, емоционална интелигентност, воля, емпатия, умения за преговори и делегиране на задача, изграждане и комуникиране на вдъхновяваща визия. 

След това се фокусирахме върху начина, по който лидерите поставят и постигат цели. Макар това да звучи като “ниска топка” за един лидер, съвсем не е така. Често лидеврите, особено в амидинистрацията, но и не само, са заети с гасене на пожари, комуникация със заинтересовани страни и служители и именно фокус върху стратегическите цели е голямо предизвикателство. 

След поставянето на цели, идва ключовото умения за поставяне на граници, делегиране и осигуряване на ангажираност на служителите. Тук направихме сесия за ненасилствена комуникация и асертивност с практически задачи. 

Презентирането и ангажирането с визията на лидера, дори създаване на обща визия бяха последните сесии на обучението на  обучението, в които участниците презентираха и създаваха вдъхновяващи послания.  

Обучение и лидерство

Какво прави развитието на лидерския потенциал важно??

Ако твоята компания, организация или екип има нужда от развитие на лидерски и управленски умения, ние сме насреща. Ще направим обучение по ваша мярка, а то ще ви осигури:

  1. Привличането и задържането на талантливи служители,
  2. Увеличаване продуктивността и ефективността на екипа,
  3. Повишена самоувереност у служителите, https://vocaacademy.com/samouverenostta-klyuch-km-dobroto-predstavyane-i-shhastieto-na-rabotnoto-myasto/
  4. Усещане за сплотеност и фирмена култура.

Ако искате да направим лидерско обучение за вас или вашия екип, можете да ни пишете на elitsa@vocaacademy.com

Заяви своята консултация

Заяви своя сертификат тук​

Заяви своя сертификат тук​

Имаш ли нужда от помощ?

Вашето запитване е изпратено

Благодарим Ви, че изпратихте запитване до нас. Член на нашия екип ще се свърже с Вас възможно най-скоро.

Имаш ли нужда от помощ?

Вашето запитване е изпратено

Благодарим Ви, че изпратихте запитване до нас. Член на нашия екип ще се свърже с Вас възможно най-скоро.